득근기도문

하늘에 계신 근육의 신이시여
무게를 두려워하지 않게 하소서
봉은 조상님이 함께 들어주시나니
프로틴의 축복이 부족함 없게 하소서

벤치는 나의 제물이오며
가슴을 불태울 힘을 주옵시고
스쿼트는 무릎의 제사이오니
흔들림 없이 받치게 하소서

하늘에 계신 근육의 신이시여
무게를 두려워하지 않게 하소서
봉은 조상님이 함께 들어주시나니
프로틴의 축복이 부족함 없게 하소서

중량은 거짓이 없음을 믿나이다
나의 의지를 굳세게 붙드소서
유산소는 죄를 씻는 고행이오니
숨이 차올라도 인내케 하소서

하늘에 계신 근육의 신이시여
무게를 두려워하지 않게 하소서
봉은 조상님이 함께 들어주시나니
프로틴의 축복이 부족함 없게 하소서

봉에 깃든 선배들의 혼을 받드오며
부디 나의 어깨를 강하게 하소서
식단의 고통을 이겨내게 하시고
영원히 중량과 함께 살게 하소서

하늘에 계신 근육의 신이시여
강한 의지를 굳건히 붙드시나이다
저의 고행의 길을 잊지 않게 하시며
프로틴의 축복을 끝없이 내리소서