Руханка

Коли вдома ти давно
Задивилась у вікно
Що робити не питай
В руханку ставай

Коли вдома ти один
Ти один і карантин
Ти про руханку згадай
Зразу починай

Руки вгору, руки вниз
(Руки вгору, руки вниз)
За руками потягнись
(За руками потягнись)

Руки в боки, покрутись
(Руки в боки, покрутись)
Вліво, вправо нахились
(Вліво, вправо нахились)

Головою похитай
(Головою похитай)
І руками помахай
(І руками помахай)

З нами рухається світ
(З нами рухається світ)
Вам усім - привіт

Наша руханка проста
Порахуй собі до ста
Кожна цифра - кожен крок
Руханки урок

Кожен крок і  кожен рух
Дотягнись до своїх вух
Наша руханка нова
Крок на раз і два

Руки вгору, руки вниз
(Руки вгору, руки вниз)
За руками потягнись
(За руками потягнись)

Руки в боки, покрутись
(Руки в боки, покрутись)
Вліво, вправо нахились
(Вліво, вправо нахились)

Головою похитай
(Головою похитай)
І руками помахай
(І руками помахай)

З нами рухається світ
(З нами рухається світ)
Вам усім - привіт

Раз, два, три, чотири, п‘ять
Ніби зайчик пострибай
Десять, дев‘ять, вісім, сім
Помахай усім

Раз, два, три, чотири, п‘ять
Все спочатку починай
Ну, а шість забули ми
Робим руханку з дітьми

Руки вгору, руки вниз
(Руки вгору, руки вниз)
За руками потягнись
(За руками потягнись)

Руки в боки, покрутись
(Руки в боки, покрутись)
Вліво, вправо нахились
(Вліво, вправо нахились)

Головою похитай
(Головою похитай)
І руками помахай
(І руками помахай)

З нами рухається світ
(З нами рухається світ)
Вам усім - привіт