El Primer Paso

El silencio es tu mayor enemigo
Y el cómplice más importante para que se produzca el "bullying"
Si recibes agresión permanente por parte de uno o varios en el colegio
A través de palabras, insultos, golpes, burlas, apodos, etcétera
Y si además te sientes incapaz de hablar, de reaccionar
De expresar lo que verdaderamente sientes
Probablemente estás siendo víctima de "bullying"

1. Detente y piensa si tus reacciones emocionales son cambiantes
Y reaccionas mal con quien no debes
Si has perdido la capacidad para disfrutar las cosas
Y para vivir con ánimo las experiencias positivas que te suceden
Pon atención en la motivación que tienes frente a la vida
Descubre si tu forma de relacionarte con los demás
Y la confianza que tienes en tu entorno es positiva o negativa

Tienes proyectos, sí o no
Y todo te da igual y no te has dado cuenta de eso
Has perdido el entusiasmo por vivir y participar
Estás ocupado pensando en cómo ocultar lo que crees es tu debilidad
¿Crees que mantenerte en silencio te protege de los demás?
¿Te das cuenta de tu silencio? ¿Eres consciente de lo que vives?
¿Sabías que es posible que por la agresión permanente que vives
Tu mente y alma estén concentradas en resistir el dolor
Hasta el punto en que no eres capaz de reconocer
Si lo que vives es normal, anormal, justo o injusto

El estado de indefensión que significa comportarse pasivamente
Te deja sin acción, sin respuesta, sin capacidad para reflexionar
En las cosas que debes hacer para defenderte, denunciar y recuperarte
Cuidado, esto es peligroso
Por una parte permite a los agresores seguir influyendo en ti
Y a través de tu mente afectada
Y por otra parte te impide reaccionar y encontrar soluciones eficaces
Romper el silencio es lo primero que debes hacer
Debes encontrar una forma de contar lo que vives y lo que sientes
Muchos adolescentes explican cómo nunca se les ocurrió
Hablar de las agresiones que recibían
Y no necesariamente por amenazas recibidas
Simplemente no se les ocurría que lo vivido debía ser contado
Esto es indefensión
Y es importante hacerlo consciente para que no te quedes callado
Nada que te produzca dolor continuo o permanente
Puede ser interpretado como normal
Tal vez la repetición de la agresión te lleva a pensar así
Pero no, no, no es así
Tú como todos eres importante y mereces respeto
Tu amor propio debe ser exigente para sacar lo mejor de ti
Y también para solicitar el buen trato de los demás
Repítete todos los días, soy importante, soy bueno, soy capaz
Alimenta tu pensamiento a través de frases positivas
Y pregúntate si hay algo que te produce dolor, enojo, vergüenza
Entonces hazlo consciente y habla con alguien de confianza
Sobre eso que te sucede
Ese es el primero y quizá el gran paso que necesitas dar
Para salir de la indefensión